พลังแห่งการติดตาม: ข้อมูลเบื้องต้นใหม่เน้นย้ำว่า MyFitnessPal สนับสนุนเป้าหมายการจัดการน้ำหนักอย่างไร “`

(SeaPRwire) –   การวิจัยเน้นย้ำถึงวิธีการติดตามโภชนาการที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักและสุขภาพ

นิวยอร์ก, 26 ธ.ค. 2024 — แอปติดตามโภชนาการและอาหารอันดับ 1 ของโลก ประกาศในวันนี้ว่า ข้อมูลเบื้องต้นใหม่ๆ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการติดตามอาหารในการบรรลุผลลัพธ์การลดน้ำหนัก

วิทยาศาสตร์แห่งความสำเร็จ

การวิเคราะห์ข้อมูลเบื้องต้นของ MyFitnessPal โดย ดร.Zhaoping Li ศาสตราจารย์ทางด้านการแพทย์และหัวหน้าแผนกโภชนาการคลินิกที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส เปิดเผยว่าเกือบ 50% ของสมาชิกที่ใช้แอป MyFitnessPal ทุกวันบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก 5% ภายใน 4 เดือนหลังจากเริ่มใช้แอป โดยผู้ใช้แบบพรีเมียมมีอัตราความสำเร็จสูงกว่า (49.3%) ผู้ใช้แบบไม่ใช่พรีเมียม (46.9%) ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าการลดน้ำหนัก 5% สามารถนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ

“ผู้ที่บันทึกอาหารใน MyFitnessPal อย่างแข็งขันและมีส่วนร่วมกับแอปบ่อยขึ้น มีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักภายใน 4 เดือนมากกว่า” ดร.หลี่กล่าว “การค้นพบนี้เน้นย้ำถึงบทบาทของการติดตามอาหารอย่างสม่ำเสมอเป็นรากฐานของความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายการลดน้ำหนัก”

ข้อได้เปรียบในสัปดาห์แรก

นิสัยในช่วงแรกสามารถสร้างพื้นฐานสำหรับความสำเร็จที่ยั่งยืน ตามข้อมูลภายในของ MyFitnessPal ผู้ใช้ที่บันทึกอาหารอย่างน้อยสี่วันภายในสัปดาห์แรกมีโอกาสที่จะมีความคืบหน้าที่วัดได้ต่อเป้าหมายการลดน้ำหนักมากกว่าผู้ที่ไม่ได้บันทึกถึงเจ็ดเท่า นิสัยง่ายๆ แต่ทรงพลังนี้ของการติดตามส่งเสริมความใส่ใจ ให้ความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าการเลือกในแต่ละวันสอดคล้องกับเป้าหมายด้านสุขภาพอย่างไร

MyFitnessPal ในโปรแกรมลดน้ำหนักที่ได้รับการสนับสนุนจาก GLP-1

บทบาทของการติดตามนั้นเกินกว่าการใช้งานส่วนบุคคล โดยบริษัทเทเลเฮลธ์ที่ทันสมัยอย่าง Medmate ในออสเตรเลีย ได้รวม MyFitnessPal เข้ากับโปรแกรมการจัดการน้ำหนักทางการแพทย์ โปรแกรมทดลองของพวกเขา ซึ่งรวมยา GLP-1 กับการสมัครสมาชิก MyFitnessPal แบบพรีเมียม แสดงผลลัพธ์เบื้องต้นที่น่าสนใจ:

• ผู้เข้าร่วมที่ติดตามอาหารของพวกเขาด้วย MyFitnessPal มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามการรักษาด้วย GLP-1 มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ติดตามถึง 32%
• ภายในสัปดาห์ที่แปด ผู้เข้าร่วม 37% ที่ติดตามอาหารของพวกเขายังคงมีส่วนร่วมในโปรแกรม เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ติดตามเพียง 28%

“ผลลัพธ์เหล่านี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการติดตามอาหารในการเพิ่มการปฏิบัติตามการรักษาทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในระยะยาว” ดร. Ganesh Naidoo ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์และซีอีโอของ MedMate กล่าว

เหตุใดการติดตามจึงสำคัญ

หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการติดตามโภชนาการสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุและรักษาเป้าหมายด้านสุขภาพ โดยการสร้างความตระหนักรู้และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ MyFitnessPal ช่วยให้สมาชิกสร้างนิสัยที่สามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต

“ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือกำลังใช้โปรแกรมที่ได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์ MyFitnessPal ก็มีเครื่องมือและข้อมูลเชิงลึกที่จะช่วยเหลือคุณในทุกขั้นตอน” Mike Fisher ซีอีโอของ MyFitnessPal กล่าว “แม้ว่าการลดน้ำหนักอาจดูน่ากลัว แต่การบันทึกอาหารเพียงมื้อเดียวก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของความสำเร็จได้”

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyFitnessPal โปรดเยี่ยมชม  หรือดาวน์โหลดแอปได้ฟรีผ่าน  หรือ

เกี่ยวกับ MyFitnessPal
MyFitnessPal คือแอปติดตามโภชนาการและอาหารอันดับ 1 ของโลก ก่อตั้งขึ้นในปี 2548 โดยมีภารกิจที่จะช่วยให้ผู้คนทั่วโลกบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพผ่านทางเลือกอาหารที่ดีขึ้นโดยการให้ความรู้แรงบันดาลใจและความรู้สึกก้าวหน้า สนับสนุนผู้คนเกือบ 1 ล้านคนให้บรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการและการออกกำลังกายทุกปี และด้วยชุมชนผู้ใช้กว่า 250 ล้านคนใน 120 ประเทศ MyFitnessPal มอบแพลตฟอร์มการติดตามโภชนาการและอาหารที่ครอบคลุมที่สุดแห่งหนึ่งของโลก ช่วยให้พวกเขาสามารถติดตามอาหาร บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกาย และบันทึกน้ำหนัก ด้วยฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลกซึ่งประกอบด้วยอาหารมากกว่า 19 ล้านรายการ เข้าถึงสูตรอาหารมากกว่า 2,000 สูตร แบบฝึกหัดออกกำลังกายมากกว่า 40 แบบ และพันธมิตรด้านการออกกำลังกายที่เชื่อมต่อกันมากกว่า 40 ราย MyFitnessPal มอบเครื่องมือสำหรับการเปลี่ยนแปลงสุขภาพเชิงบวกให้กับสมาชิก แอป MyFitnessPal พร้อมใช้งานบน และ store หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชม หรือติดตาม MyFitnessPal บน , , , และ

แหล่งที่มา MyFitnessPal